Vitaliteitscoach

De vragen waar je over na kunt denken?

• Wat kost energie?
• Wat geeft energie?
• Wat zijn intrinsieke waarden?
• Hoe maak ik de juiste keuzes om mijn talenten volledig te ontwikkelen?
• Hoe versterk ik mijn geestelijke en lichamelijke conditie.

Als ayurvedisch vitaliteitscoach begeleid ik je tijdens deze zoektocht.

Door mijn kennis als ayurvedisch therapeut, als massage therapeut, yogadocent en als vitaliteitscoach heb ik verschillende mogelijkheden tot mijn beschikking om je in dit traject te begeleiden.

Dit kan zijn door een ontspannen massage, een klankschaal massage, een privé-yogasessie of een gesprek tijdens een wandeling in het “Leersumse Veld”.

Samen maken we een persoonlijk plan, zodat je precies weet wat je moet doen om weer in een goede balans te komen en hoe je om kunt gaan met moeilijke situatie op het werk of thuis.

Coaching is maatwerk. Daarom kijken we samen waar je behoefte aan hebt.

Er zijn een aantal fases nodig om in balans te brengen

• Zelfherstel: acceptatie en terug naar basis. Het vinden van rust en structuur.
• Wederopbouw: zowel mentaal als fysiek.
• Weerbaarheid: signalen leren herkennen en weten hoe je daarop reageert.

Doel

• Je voelt je lichaam weer.
• Je hebt weer grip op je leven.
• Je hebt je levenslust weer terug.

 Als vitaliteitscoach kan ik je begeleiden bij:

• Stress gerelateerde klachten.
• Emotionele klachten.
•  
• Voor mensen die bewuster willen omgaan met hun leefstijl.

Hoe ziet een coaching-traject eruit?

Intake

Het traject start met een uitgebreide intake waarin wij samen het doel bepalen. Wat wil je graag bereiken? Waarom lukt het nu niet? Je staat tijdens de intake stil bij je belemmeringen, je overtuigingen. Ook wordt er gekeken naar jouw voedingspatroon; past je eet- en leefpatroon bij een ayurvedische vitale levensstijl?

Misschien heb je stress van bijvoorbeeld op het werk, gezin of relatie. Je krijgt heerlijke ontspanningsoefeningen mee naar huis om mee te beginnen.

Persoonlijk plan

Op basis van je intake stel ik samen met jou een persoonlijk plan op. Hierin is aandacht voor zowel je mentale als je fysieke ontwikkeling.  Tijdens de intake kijk ik ook naar jouw constitutie vanuit de ayurveda  “de drie dosha’s”.

Dit is een globaal plan en flexibel met als eindbestemming het hervinden van je eigen balans en vitaliteit.

De sessies

Het programma gaat uit van vier tot zes sessies. In die sessies besteed je op basis van het plan aandacht aan zowel mentale elementen als fysieke zaken. Doordat je opzoek gaat naar je eigen waarde, je eigen vrijheid, je drijfveren, en je passies, hervind je steeds meer je energie en levenskracht.

Deze energie en levenskracht vormt de basis voor je nieuwe start.

Al naar jouw behoefte wordt er gebruik gemaakt van ontspannings- en meditatieoefeningen en ontvang je een heerlijke massage.

Tarief:   95 euro per uur

Klaar voor de start?

Wacht niet langer en kies voor jezelf en neem contact op met Anna-Eveline

Vergoeding particulieren Vitaliteitscoaching

Als je werk-gerelateerde problemen hebt, vraag dan gerust aan je werkgever om vergoeding van de kosten voor de vitaliteitscoaching. Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter.

Via de ziektekostenverzekering

Coaching valt nog niet onder de primaire ziektekosten en wordt daardoor meestal niet vergoed.

Toch zijn er steeds meer verzekeringsmaatschappijen die de resultaten erkennen van effectieve coaching.

Daarom luidt het advies om de mogelijkheden van coaching na te gaan bij je ziektekostenverzekeraar. Soms zit het ook in het aanvullende pakket.